Hati-Hati., Diet sembarangan Bisa Bikin Pikun...

Mengejutkan Soal Obsesi Diet Wanita Trik agar Tubuh Langsing Tanpa Pusing Mengapa Berat Badan Cepat Naik Saat Liburan Aroma Makanan Bisa Bikin Langsing? Nafsu Makan Tinggi Saat Stres? Ini 7 Tandanya

Hati-hati, Diet Sembarangan Bisa Bikin Pikun Menurut American Dietetic Association, beberapa pola diet bisa sebabkan kerja otak menurun Petti Lubis, Lutfi Dwi Puji Astuti VIVAnews - Beberapa pola diet ternyata dapat mempengaruhi memori yang tersimpan dalam otak. Dalam sebuah penelitian baru dari Universitas Tufts menyatakan, kelebihan berat badan pada wanita biasanya bisa membuat resah. Untuk itu, rata-rata wanita melakukan diet rendah kalori atau rendah karbohidrat untuk mengurangi bobot tubuhnya. Tapi, menurut American Dietetic Association, pola diet ini justru bisa menyebabkan kerja memori Anda memburuk. Kesimpulan berdasarkan penelitian yang dilakukan selama 3 minggu. "Bahan bakar utama otak adalah glukosa," kata Holly Taylor, Ph.D., psikolog kognitif di Tufts dan pemimpin penelitian pada studi. Makan makanan kaya karbohidrat, biji-bijian, buah- buahan, sayur adalah cara yang paling efisien untuk menjaga pasokan glukosa otak. Tetapi, tubuh hanya dapat menyimpan satu atau dua hari kandungan glukosa. Tetapi, lemak dan protein dapat menjadi sumber bahan bakar cadangan otak, meski demikian lemak dan protein tidak memberikan glukosa yang diperlukan untuk mempertahankan kekuatan kilmaks otak. “Kinerja memori kembali normal ketika responden diminta kembali konsumsi karbohidrat pada minggu kedua studi," kata Taylor. Sepotong buah atau seperempat dari roti, cukup bisa mengembalikan memori seseorang. Satu studi, diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition pada 2007 , menunjukkan diet yang tetap makan karbohidrat bisa membuat daya kerja otak lebih baik dibandingkan diet rendah karbohidrat. Untungnya, semua tidak semua diet bisa mengurangi kekuatan otak. Diet rendah kalori yang seimbang mungkin bisa mengurangi risiko menurunnya kerja otak. Intinya, berhati-hatilah melakukan diet rendah  karbohidrat. Jika ingin menurunkan bobot tubuh, Anda tetap disarankan mendapatkan asupan karbohidrat. Dalam sehari tubuh membutuhkan 130 gram karbohidrat. Porsi ini berguna untuk memaksimalkan kebutuhan glukosa dalam tubuh agar otak bisa berfungsi maksimal. Karbohidrat itu bisa Anda peroleh dari Secangkir bubur gandum, apel, dua iris roti gandum utuh dan ¾ cangkir pasta masak. • VIVAnews  

Menyambut tahun Baru..,Artis jadi pengatur lalu lintas.

Kamis, 31 /12 / 2009 22 :04 WIB

Malam Tahun Baru Saat Artis Jadi Polisi Lalu Lintas Moksa Hutasoit - detikNews Jakarta - Bagaimana jadinya jika tugas polisi digantikan oleh artis? Sama saja. Kepadatan lalu lintas justru semakin menjadi. Inilah yang terjadi di Bundaran HI, Jakarta, Kamis (31 /12 /2009). Puluhan artis didaulat untuk menjalankan tugas polisi mengatur lalu lintas. Farhan, Adjie Pangestu, Rebbeca dan Rizty Tagor serta beberapa artis lainnya sibuk menjaga setiap lampu merah. Seragam serta peralatan yang mereka kenakan pun layaknya polisi betulan. Farhan contohnya, dengan sigap ia memberhentikan puluhan mobil jika ada yang ingin menyebrang jalan. Hebatnya, para pengendara langsung patuh. Artis lainnya juga sibuk membagi-bagikan selebaran tertib berlalu lintas. Namun tidak semua artis tampaknya lulus ujian ini. Adjie terlihat kewalahan mengatur lalu lintas tepat di depan Hotel Kempinski. Aksi ini pun menjadi tontotan warga yang memadati bundaran HI. Mereka terus mendekat agar bisa foto bersama. Puluhan pengendara juga memperlambat laju kendaraan mereka sehingga menimbulkan kemacetan. (mok/rdf)

http://m. detik.com

Cara merawat Komputer

Komputer saat ini merupakan barang yang menjadi kebutuhan utama dalam setiap sisi kehidupan. Termasuk MAHAPALA yang dalam kegiatan sehari-hari menggunakan komputer baik hanya sekedar ngetik, dengerin muzik, nyimpen foto, sampe- sampe buat nyimpen film “ begituan” (sapa hayo???). Sebenernya ngrawat sebuah komputer bisa dibilang susah- susah gampang. Susah bagi orang yang gagap teknologi ( gaptek) kayak yang baca dan gampang bagi orang yang nulis artikel ini he…he…he.  Ngrawat sebuah komputer sebenernya simple ada 2 hal yang harus diperhatikan : 1 . Perawatan dari Luar (Hardware) 2 . Perawatan dari Dalam ( Software) (kayak perawatan body cewek aja) memang komputer bisa dianggap sebagai cewek yang kudu dirawat, ibarat kata semakin dirawat makin ‘ bahenol” (kata orang betawi) dan makin nggak dirawat makin ancur. 1 . Perawatan dari luar 1 . Bersihkan motherboarddanperipheral yang lain secara berkala Setidaknya enam bulan sekali hal ini harus dilakukan. Buka casingnya terlebih dahulu kemudian bersihkan motherboard dan periferal lain ( RAM, Video Card, Modem, Sound Card, CDR/CDRW/DVRW, TV Tuner) dengan sikat halus. Pada saat komputer tidak digunakan tutuplah komputer (monitor, CPU, keyboard/mouse) dengan cover sehingga debu tidak mudah masuk ke dalam komputer. b. Pakailah STAVOLT or UPS Pakailah UPS untuk mengantisipasi listrik mati secara tiba-tiba yang dapat mengakibatkan kerusakan pada harddisk. Kalau terpaksa tidak ada UPS, pakailah Stavolt untuk mengantisipasi naik turunnya tegangan listrik. c. Vetilasi yang cukup Tempatkan monitor maupun CPU sedemikian rupa sehingga ventilasi udara dari dan ke monitor / CPU cukup lancar. Ventilasi yang kurang baik akan menyebabkan panas berlebihan sehingga komponen/rangkaian elektronik di dalamnya akan menjadi cepat panas sehingga dapat memperpendek umur komponen tersebut. Oleh karena itu usahakan jarak antara monitor/CPU dengan dinding/ tembok minimal 30 cm. Kalau perlu pasang AC di dalam CPU. d. Jangan pernah sekali – sekali meletakan barang yang memiliki medan magnet dekat komputer Hal ini akan mengakibatkan warna monitor akan menjadi tidak rata atau belang – belang karena pengaruh medan magnet yang ada pada barang tersebut. 1 . Perawatan dari dalam 1. Deffrag harddisk secara berkala Fungsi defrag adalah untuk menata dan mengurutkan file – file harddisk berdasarkan jenis file/data sedemikian rupa sehingga akan mempermudah proses read/write sehingga beban kerja akan lebih ringan yang akhirnya dapat memperpanjang umur harddisk. Caranya klik menu Start > Program > Accesories > System Tool > Disk Defragmenter. Saat menjalankan fungsi ini tidak boleh ada program lain yang berjalan termasuk screensaver karena akan mengacaukan fungsi defrag ini. 2. Aktifkan screen saver Selain bersifat estetis, screensaver mempunyai fungsi lain yang penting. Monitor CRT juga televisi menggunakan fosfor untuk menampilkan gambar. Kalau monitor menampilkan gambar yang sama untuk beberapa saat, maka ada fosfor yang menyala terus menerus. Hal ini dapat mengakibatkan monitor bermasalah yaitu gambar menjadi redup atau kurang jelas. Lain halnya jika monitor Anda adalah LCD, LED yang sudah dilengkapi dengan energy saving, maka screensaver tidak terlalu dibutuhkan lagi. Cara+ mengaktifkan screensaver dapat dilakukan dengan banyak cara, salah satunya klik Start > Control Panel > Display > klik tab screensaver, kemudian pilih sesuai selera Anda. 3. Tutup program yang tidak berguna Nach ini yang paling sering anak-anak MAHAPALA lakoni kalo dah pake komputer main tinggal aja nggak ditutup lagi programnya. EH Maan….!!! setiap program yang di load atau dijalankan membutuhkan memori (RAM) sehingga semakin banyak program yang dijalankan semakin banyak memori yang tersita. Hal ini selain dapat menyebabkan komputer berjalan lambat (lelet) juga beban kerja menjadi lebih berat yang akhirnya dapat memperpendek umur komponen atau komputer. 4. Install program anti virus ( bagi yang g pake OS LINUX) Untuk dapat mengenali virus/ trojan- trojan baru sebaiknya update program antivirus secara berkala. Virus yang terlanjur menyebar di komputer dapat membuat Anda menginstall ulang komputer. Hal ini selain membutuhkan biaya juga akan menyebabkan harddisk Anda akan lebih cepat rusak dibanding apabila tidak sering diinstall ulang. 5. Bersihkan recycle bin secara teratur Sebenarnya file/folder yang kita hapus tidak langsung hilang dari harddisk karena akan ditampung dahulu di Recycle Bin. Hal ini dimaksudkan agar apabila suatu saat Anda masih membutuhkannya dapat mengembalikan lagi. Recycle Bin yang sudah banyak juga akan menyita ruang harddisk yang dapat menyebabkan pembacaan harddisk jadi lelet. Caranya jalankan Windows Explorer > klik Recycle Bin > klik File > klik Empty Recyle Bin. Atau Anda dapat menjalankan fungsi Disk Cleanup Caranya Klik Start > Program > Accessories > System Tool > Disk Cleanup > kemudian pilih drive yang mau dibersihkan > setelah itu centangilah opsi Recycle Bin kalau perlu centangi juga yang lain (seperti temporary file, temporary internet file), setelah klik OK. 6. Uninstall program yang nggak kepake Nach yang ini buat para downloader – downloader MAHAPALA yang sering pake komputer buat barang percobaan software yang baru didownload. Ruang harddisk yang terlalu banyak tersita akan memperlambat proses read/ write harddisk sehingga beban kerjanya akan lebih berat sehingga harddisk akan cepat rusak. Demikianlah tips – tips merawat komputer. Semoga bermanfaat.....

facebook kembali melakukan perubahan

Facebook Kembali Akan Lakukan Perubahan - Perubahan besar akan segera hadir di salah satu situs jejaring sosial terfavorit di dunia. Mark Zuckerberg, pendiri Facebook. com telah mengirimkan surat pada pengguna bahwa situs tersebut akan melakukan perubahan besar di setting jaringan. Zuckerberg menyatakan bahwa situs tersebut telah tumbuh di luar patokan awalnya yang memungkinkan pengguna bergabung lewat jaringan sekolah, kawasan, perusahaan, dan kini telah melampaui batasan negara. Facebook mengklaim bahwa, karena kini mereka telah memiliki lebih dari 350 juta pengguna di seluruh dunia yang menggunakan layanannya, tidak lagi masuk akal untuk membatasi jaringan menggunakan setting asli yang ditetapkan. Meski demikian, seperti dikutip Wptz, 2 Desember 2009 , langkah yang diambil akan membantu memastikan keamanan tiap individu. “Orang akan bisa membatasi konten halamannya hanya bisa dilihat oleh teman, teman dari teman, dan semua orang,” ucap Zuckerberg. Baru-baru ini Facebook berada dalam sorotan berbagai pihak dan pengguna karena melakukan perubahan di peraturan mereka. Kemarahan pengguna sangat meluas sampai membuat Zuckerberg mengembalikan status hak milik konten pengguna ke kondisi awal. Pendiri Facebook tersebut menyebutkan, kontrol privasi akan menjadi lebih mudah digunakan oleh user dan memungkinkan mereka memiliki kontrol yang lebih besar atas siapa yang boleh melihat profil dan konten mereka. Zuckerberg juga menyatakan bahwa dalam waktu dekat, pengguna akan diminta untuk menyimak ulang setting privasi mereka sebelum Facebook melakukan perubahan di situs jejaring sosial tersebut. undefined VIVAnews

Akses Email Menggunakan Ponsel.

Cara Akses Email Menggunakan Ponsel atau Handphone E-mail adalah sebutan dari elektronic mail atau surat elektronik dalam bahasa kita. E- mail merupakan sarana yang berperan penting dalam berkomunikasi di dunia maya Internet .
Di Internet email adalah merupakan identitas dan alamat kita di dunia maya internet . Untuk email account di Indonesia yang paling banyak pengguna email nya adalah Email Yahoo dan Google (Gmail) Mengingat pentingnya e-mail ini tentunya sebagian dari kita selalu membutuhkan akses yang cepat ke account email kita. Salah satu cara akses email yaitu dengan cara memanfaatkan fasilitas POP3. Apakah POP3 itu ? POP3 ( Post Office Protocol version 3) adalah protokol yang digunakan untuk mengambil surat elektronik ( email) dari server email. Salah satu alat untuk mengakses email via POP3 adalah menggunakan Ponsel yang sudah mempunyai Fitur EMAIL yang berbasis POP3 , Untuk Ponsel model baru kebanyakan sudah memiliki fasilitas POP3 Email. Salah satunya adalah Handphone ponsel Sonny Ericsson k610 i. Dengan fasilitas Ponsel yang mendukung POP3 ini kita dengan mudah bisa menerima dan membalas email semudah mengirimkan SMS menggunakan Ponsel atau handphone kita Berikut Langkah untuk mengaktifkan POP3 agar kita bisa menerima dan mengirim email menggunakan Ponsel : Aktifkan Fasilitas POP3 pada account email anda. Langkahnya sebagai berikut :

Untuk mengaktifkan POP3 pada E-mail Yahoo :
1 . Login ke account email anda
2 . Masuk menu email option / opsi email POP and forward / POP dan penerusan / Edit.
3 . Tandai pada bagian Akses web dan POP dan klik simpan / save.

Untuk mengaktifkan POP3 pada E-mail Google (Gmail) :
1 . Login ke account email google atau gmail anda.
2 . Masuk / klik menu setting / stelan.
3 . klik menu Penerusan dan POP / IMAP.
4 . Pada Opsi 1 download POP tandai pada Fungsikan POP hanya untuk email yang datang sejak saat ini.
5 . Pada Opsi 2 pilih simpan salinan Gmail ke kotak masuk.
6 . Klik simpan perubahan.

Berikut konfigurasi / Setting EMAIL pada Ponsel atau Handphone :
Setting E-mail Yahoo
1 . Nama account /Account Name : Yahoo mail
2 . Sambung dengan / Connetc Using : Pilih accout internet yang anda gunakan (Indosat, Telkomsel Dan sebagainya).
3 . Alamat email / Email address : user_name_email_anda@yahoo. co.id
4 . Jenis sambungan/Connection type : POP3
5 . Server masuk / Incoming server : pop.mail.yahoo.co.id
6 . Nama pengguna / User name : user_name_email_anda
7 . Kata sandi / passsword : Password email anda
8 . Server Keluar / Outgoing server : smtp.mail.yahoo.co.id Setting Tingkat lanjut / Advanced setting :
1 . Frekwensi cek / Check interval : Pilih sesuai dengan keinginan anda
2 . Enkripsi / encryption : TLS/SSL
3 . Nama pemakai keluar / Out going User name: user_name_email_anda
4 . Kata sandi / passsword : password email anda
5 . Port masuk / incoming port : 995
6 . Port keluar / out going port: 465 Setting E-mail

Google ( Gmail) pada ponsel :
1 . Account Name : Gmail
2 . Sambung dengan / Connetc Using : Pilih accout internet yang anda gunakan (Indosat, Telkomsel Dan sebagainya)
3 . Alamat email / Email address : user_name_email_anda@gmail. com
4 . Jenis sambungan/Connection type: POP3
5 . Server masuk / Incoming server : pop.gmail.com
6 . Nama pengguna / User name : user_name_email_anda@gmail. com
7 . Kata sandi / passsword : password email anda
8 . Server Keluar / Outgoing server : smtp.gmail.com Setting Tingkat lanjut /
Advanced setting :
1 . Frekwensi cek / Check interval : Pilih sesuai dengan keinginan anda
2 . Enkripsi : TLS/SSL
3 . Nama pemakai keluar / Out going User name : user_name_email_anda@gmail. com
4 . Kata sandi / passsword : password email anda
5 . Port masuk / incoming port : 995
6 . Port keluar / out going port 465 Harap diperhatikan untuk email yahoo username anda isikan user email saja anda tanpa @yahoo.com untuk Google email atau Google / Gmail isikan lengkap. Setelah setting email dan POP3 diatas maka anda akan bisa mengakses email dengan cepat dan mudah . Silahkan memanfaatkan fasilitas kirim terima email via ponsel . Semoga artikel ini bermanfaat buat anda.


Thanks to
http://www.esc-creation.com

cara mempercepat loading situs atau website.

Cara Mempercepat Loading Situs Atau Website Kecepatan akses ke suatu website tentunya juga mempengaruhi banyaknya visitor ke suatu blog atau website . Karena visitor atau pengunjung akan lebih merasa nyaman bila website yang dikunjunginya cepat diakses. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kecepatan suatu website pada saat diakses dan berikut Tips dan trik dari ESC Creation agar situs website atau blog kita yang menggunakan CMS wordpres bisa diakses lebih cepat. 1. Gunakan Plugins WP Super cache . Plugins ini terbukti efektif untuk mempercepat akses suatu website. Karena plugins WP- super cache ini pada dasarnya adalah meng convert sementara website dinamis seperti CMS wordpress ini menjadi website statis, sehingga mengurangi jumlah banyak nya query atau pemanggilan data dari data base. 2. Gunakan Wordpress Plugins Script Compressor Dengan terpasangnya plugins Script compresor pada cms wordpress maka akan meringkas script cms atau java script yang terpasang pada website kita. Script java script bisa diatur sehingga loading java scritp bisa didelay pada query paling belakang dan hal ini bisa mempercepat akses visitor ke website dan blog kita. 3. Jangan Menggunakan Image Gambar Yang Berlebihan Gunakan Gambar atau image secukupnya, pasang image / gambar yang beresolusi kecil atau size kecil hal ini akan mengurangi besarnya data yang diakses pengguna atau visitor Blog dan Website kita. 4. Jangan Menggunakan Flash File atau  Animasi Yang Berlebihan Sebaiknya anda tidak menggunakan Flash File atau Animasitapi bila masih ingin  menggunakan sebaiknya gunakan Flash file  atau Animasi yang berukuran kecil atau sizenya kecil. 5. Gunakan File Hosting Lain Untuk Menyimpan Data File Manfaatkan File Hosting Gratis untuk menyimpan atau upload file gambar, flash, video atau file lain  yang kita pasang atau gunakan  pada blog dan website kita. Dengan menaruh file tersebut di hosting lain maka otomatis akan mengurangi beban loading data pada server webhosting yang kita gunakan. Anda bisa memanfaatkan File Hosting atau image hosting gratis seperti photobucket.com, Youtube.com, box.net, 4 shared. com,  ziddu.com dan masih banyak lagi file hosting gratis yang bisa kita manfaatkan. 6. Gunakan Webhhosting Yang Berkualitas Gunakan webhsoting yang berkualitas atau mempunyai spesifikasi data transfer yang bagus dan cepat. Salah satu cara untuk mengetahui seberapa cepat data tranfer dari suatu webhosting adalah dengan cara tes ping ke suatu Hosting. Cara tes ping yaitu dengan menggunakan Tool Tes ping yaitu di : http://just-ping.com Caranya masukan nama domain yang akan di test misal esc- creation.com kemudian klik ping. Tunggu beberapa saat sampai data test ping tersedia. Pada data rrt  Semakin kecil nilai yang tertera pada test ping maka akan semakin bagus atau semakin cepat data tranfer webhosting tersebut. Cara lain dengan test ping dari Komputer kita aitu masuk menu :  run >> CMD >> ketikan ping namadomain.com (ping spasi nama domain)  >>  enter.
Silahkan mencoba Tips Optimalisasi Situs Untuk Mempercepat akses Loading website / situs atau blog dengan cms wordpess di atas semoga bermanfaat.

By:esc-creationDotCom

Bolt.V1.50.Handler

Sebuah applikasi untuk browsing, dan juga download.. Dengan cara penyimpanan..!!

Opmin5beta2HandlerUI121.jar

Online, browsing, download gratis tanpa harus mengurangi cadangan pulsa anda...! Jika Anda menambahkan Query operator layanan yang Anda gunakan.... Untuk info lengkapnya bisa anda kunjungi http://markezo.com